2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1267 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Арбуз, ЯНТА Молоко 3,2%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Яйцо, Касес Лавашные Лепешки, Байкальский Творог 2%. 昼食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Запеканка Мясная. 夕食: ЯНТА Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Байкальский Творог 2%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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