2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2826 kcal
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脂質: 121.71g | たんぱく質: 186.64g | 炭水化物: 263.18g.
朝食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Boa Vida Alimento à Base de Manteiga e Creme Vegetal (com Sal), Banana-da-Terra Frita, Pele e Carne da Coxa de Frango, Café com Açúcar, Macaxeira Cozida. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Cebolas, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Limiar Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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