2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1482 kcal
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脂質: 104.56g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 45.28g.
夕食: Sugar, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef, Kale, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cilantro, Young Green Onions, Fresh Lime Juice, Vinegar, Olive Oil, Garlic Powder, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Prana Black Chia Seeds, Central Roast Raw Pumpkin Seeds, Coffee. 軽食/その他: No Name Canola Oil, Mutti Passata, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Old Cheddar Cheese, Egg, Bob's Red Mill Coconut Flour. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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