2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1418 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 199.49g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Leite Integral, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. 昼食: Vono Batata com Cenoura, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Aymoré Biscoito Salpet , Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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