2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
2237 kcal
|
脂質: 71.11g | たんぱく質: 148.10g | 炭水化物: 240.97g.
朝食: Lidl Eiweiß Brot, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote. 昼食: Lidl Eiweiß Brot, Milbona High Protein Pudding Karamell, Äpfel, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Salatgurke, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Penny Markt Cornflakes, Edeka Joghurt Mild L-Frei, Pizza Margherita. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|