2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1462 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 70.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 昼食: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Чернослив. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Снежок, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). もっと...
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週に50.9 kg減量中
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