2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
1301 kcal
|
脂質: 46.18g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Carne Moída Refogada, Mamão, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Banana-da-Terra Frita, Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Caldo de Feijão. 夕食: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Pipoca, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, oleo de coco, banana prata, uva passa, ovos, Melancia, Italac Leite em Pó Integral, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, oleo de coco, banana prata, uva passa, ovos, Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|