2022年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
1372 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Suco de Limão, Tio João Arroz Negro, Camarão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Cenouras, Shitake, Tio João Arroz Negro. 夕食: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Lindt Swiss Classic . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|