2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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3048 kcal
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脂質: 109.33g | たんぱく質: 178.73g | 炭水化物: 353.10g.
朝食: Mexerica, Hortifruti Banana Prata Crua, Kiwi, Maçã. 朝食後: Atlhetica Best Whey, Morangos, Quatá Ricota Fresca, Maçã, Laranja Pêra. 昼食: Coop Snack de Milho Torrado Salgado, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Parmesão, Heineken Heineken 0.0 (350ml). 昼食後: Maçã, Hortifruti Banana Prata Crua. 夕食: Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Darkness Carnibol Chocolate, Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Maçã. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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