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Alhamdulillah setelah konsisten diet 3 miggu
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1674 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 251.58g.
朝食: ABC Orange Juice, Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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