2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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862 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 118.12g.
朝食: Ritter Geléia de Uva Diet, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Pão Integral. 昼食: Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Grelhados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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