2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1318 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 107.72g.
昼食: Жареная или Запеченная Курица, Красный Сладкий Перец, Макароны Отварные, Помидоры. 夕食: Back to Nature Croutons, Green Giant Niblets Corn, Fontaine Sante Hummus, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. 軽食/その他: Куриные Чипсы (Сушенная в Дегидраторе), Киви. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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