2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1037 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 111.17g | 炭水化物: 47.26g.
朝食: Jay Robb Chocolate Whey Protein, Kroger Eggs (Large), Two Good Vanilla Greek Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 昼食: Trader Joe's Green Onions, Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Green String Beans, Great Value Large Shrimp. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Strawberries , Peach, Two Good Vanilla Greek Yogurt. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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