2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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977 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: Italac Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. 昼食: Alface, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Caldo de Feijão. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Amore Goiabada Zero , A Tal da Castanha Choconuts Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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