2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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2292 kcal
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脂質: 69.42g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 235.31g.
朝食: Kaffee, REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 夕食: Ja! Emmentaler 45% Fett, Ja! Delikatess Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell, Jack Link's Beef Jerky Original, Hosta Mr. Tom. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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