2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1296 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 131.17g | 炭水化物: 50.22g.
朝食: Ашан Авокадо Хасс, Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сливочное Масло. 昼食: Соевое Мясо с Овощами (Своё). 夕食: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Заливные Луга Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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