2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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2629 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 191.85g | 炭水化物: 301.01g.
朝食: Östras Bröd Vallmofranska, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mild Yoghurt Honung, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Honeydew Melon, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Selection Avokado , ICA Prosciutto Crudo, Bregott Mellan, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Östras Bröd Vallmofranska. 夕食: ICA Bran Flakes Naturell, AXA Vårgårda Ris, Arla Mild Yoghurt Honung, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell. 軽食/その他: Östras Bröd Vallmofranska, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Arla Lättmjölk, Honeydew Melon, Star Nutrition Whey-80. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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