2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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3861 kcal
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脂質: 114.93g | たんぱく質: 132.56g | 炭水化物: 519.29g.
朝食: Жако Зефир, Ферма Молоко 2,5%, Start Кукурузные Хлопья Corn Flakes. 昼食: Сырный Соус, Рома Булочка Бриош , Helios Джем из Лесных Ягод, Grimbergen Пиво, Котлета Говяжья, Сыр Камамбер, Картофель Фри. 夕食: Имбирь Маринованный, Barilla Pesto, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Barilla Integrale Farfalle. 軽食/その他: Жако Зефир, Тирамису, Трубочка со Сгущенкой. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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