2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1150 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 42.83g.
朝食: Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Danke Творог 2%, Кинза, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Омлет или Яичница. 昼食: Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Кабачок, Кинза, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 0%, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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