2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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2315 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 240.16g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Barilla Fusilli, Wiesentaler Mageres Faschiertes. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Zipfer Hops, Wieselburger Gold, Kartoffelchips, SPAR Cracker Gesalzen, Corny Free Schoko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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