2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
2923 kcal
|
脂質: 106.14g | たんぱく質: 205.24g | 炭水化物: 278.32g.
朝食: PumpUp Батончик с Арахисом, ЭГО Молоко 1,5%, Narmak Ягоды Годжи, Naturalno Изюм Малаяр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. 昼食: Торт вафельный, Casa Rinaldi Масло из Виноградных Косточек , Хлеб ржано-пшеничный Victory, Салат овощной со шпинатом, Макароны Болоньезе. 夕食: Свежее Завтра Творог 1,8%, Салат овощной со шпинатом, Йогурт Домашний. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржано-пшеничный Victory, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан, Протеин PowerPro. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|