2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1118 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 37.55g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Шпинат, Помидоры, Омлет с Молоком, Сосиска. 昼食: Соусом Песто, Пюре из Цветной Капусты, Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Абрикос, Жареные Несоленые Орехи Кешью. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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