2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1908 kcal
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脂質: 100.29g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 193.05g.
朝食: Myprotein Палочки с Шоколадом, Рогачев Сгущенка, Myprotein Палочки с Шоколадом, Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Яшкино Крокант с Миндалем, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное, Сахар, Томатная Паста, Мокшанский Сметана 20%, Шампиньоны, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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