2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1199 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Кофе (Растворимое), Савушкин Легкий Йогурт. 昼食: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Сыр Монастырский, Огурец (с Кожурой), Островецкое Мясо Бедра Индейки, Булгур с Овощами. 軽食/その他: Евроопт Персик. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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