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Today is my rest day from exercise. So I am cleaning the house instead, which always gets me sweating, lol.
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72.0 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
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2501 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 466.24g.
朝食: Nature's Path Cherry Pomegran Toaster Pastries, Honey, Zurvita Zeal For Life. 昼食: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Bananas, Oroweat Double Fiber Bread, Peach, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 夕食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia, Coconut Water, Strawberries, Sweet Cherries, IGA hot cocoa mix, Clover Stornetta Farms Lowfat Vanilla Bean Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peach, Honey, Banana, Raspberries. 軽食/その他: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). もっと...
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2496 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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