|
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
|
66.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
551 kcal
|
脂質: 16.73g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 79.06g.
昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Абрикосы, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Абрикосы, Абрикосы, Вкуснотеево Сливки 10%, Малина, Хлебец, Простой Йогурт, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|