2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1003 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 68.59g.
朝食: Ovo Mexido, Banana Nanica. 昼食: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. 夕食: Laranjas, Batata Assada, Carne Moída Refogada. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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