2022年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1552 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 257.02g.
朝食: Kerupuk Aci, Nasi Goreng, Air Kelapa, Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Telur Rebus, Kacang Almond, Jus Apel (Kaleng atau Botol), Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ketupat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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