2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1256 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 80.95g.
昼食: Canto de Minas Requeijão , Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Nutella Nutella, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Pullman Pão de Forma Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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