2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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969 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 34.99g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Ceviz, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Piliç Füme. 昼食: Elit Beyoğlu Çikolatası , Karpuz, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar . 夕食: Cevizli Baklava, Su Böreği, Patlıcan Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Elma (Derisi Olmayan), Ceviz, Elma (Derisi Olmayan), Tariş Hurma Pekmezi, Algida Bon Cremo, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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