2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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685 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 28.16g.
朝食: Piracanjuba Leite sem Lactose. 昼食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Hellmann's Maionese, Cenouras, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Frimesa Linguiça de Pernil , Ovo Frito. 軽食/その他: Perdigão Presunto, Natville Queijo Mussarela, Queensberry Geléia de Damasco Diet. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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