2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1356 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 100.26g | 炭水化物: 159.81g.
朝食: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Seara Mortadela Defumada, Thabrulai Pão para Sanduíche, Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Filé Mignon Suíno , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça tipo Calabresa. 夕食: Tainha, Anchova, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ninfa Rosca de Calda, Açúcar, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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