2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1815 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 117.16g | 炭水化物: 172.58g.
昼食: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Томатные Отварные . 夕食: Нектарин, Большая Кружка Кофе Капучино, Запеканка с Протеином, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Коммунарка Шоколад Горький Десертный. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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