2014年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
|
1816 kcal
|
脂質: 106.34g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 49.12g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, O Organics Heavy Whipping Cream, Dole Broccoli Slaw, Hampton Creek Just Mayo, Trader Joe's Sriracha Sauce. 昼食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Zucchini, Hormel Original Pepperoni Slices, Hampton Creek Just Mayo, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 夕食: Grape Tomatoes, El Mexicano Queso Panela Whole Milk Cheese, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Tequila, Now Foods Erythritol, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|