2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1362 kcal
|
脂質: 33.82g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Cenouras, Seara Filé de Peito Temperado, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Granfino Feijão Mulatinho. 夕食: Newbread Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Parmalat Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Sequilhato Pastel de Queijo com Goiabada, Alpino Chocolate Dark 61%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|