2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1407 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Unilever Mel Karo, Giassi Baguete Francesa, Palmeiron Suco de Abacaxi, Delatti Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cerveja. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Vatapá. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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