2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1317 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 44.75g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Черная Смородина, Творог 18%. 昼食: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Соусом Песто. 夕食: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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