2022年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1113 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: Klain Broa de Amendoim, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Marilan Cream Cracker. 昼食: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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