2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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439 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 21.41g | 炭水化物: 48.49g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Яйцо. 昼食: Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа, Лента Паштет Куриный, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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