2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2306 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 306.96g.
朝食: Тандер Сыр Российский 50%, Мамина запеканка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пискаревский Сметана 15%. 夕食: Нектарины, Гречка, Мамина запеканка, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Булка сметанная абрикосовая. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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