2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1418 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 151.39g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Health Time Whey Protein 100%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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