2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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723 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 22.81g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Danone Grego Tradicional, Morangos. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hortaliças Alface Roxa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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