2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1208 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nescau Achocolatado. 昼食: Ama Vita Batata Palha, Nestlé Creme de Leite, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Calipso Original. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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