2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
2224 kcal
|
脂質: 94.33g | たんぱく質: 195.73g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Prats Suco de Laranja Integral, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 昼食: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Sadia Mussarela, Fricasa Bacon Fatiado, Kenko Molho Barbecue, Lacta Sorvete Laka Oreo, Kibon Sorvete de Creme, Chelli Creme de Alho para Pães, Rezende Costelinha Suína Temperada, Zaffari Coxão Mole, Brigadeiro. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|