2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2053 kcal
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脂質: 95.06g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 230.62g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Sejati Mie Goreng Rasa Ayam Panggang Kecap, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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