2014年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
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1004 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 19.20g | 炭水化物: 119.30g.
朝食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 昼食: Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. 夕食: Красные Помидоры. 軽食/その他: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Pringles Sour Cream & Onion. もっと...
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1878 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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