2022年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2704 kcal
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脂質: 96.43g | たんぱく質: 183.08g | 炭水化物: 274.05g.
朝食: Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. 夕食: Felix Köttfärspaj. 軽食/その他: Doughnut, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Carlsberg Alkoholfri Öl, Honeydew Melon, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Östras Bröd Vallmofranska, Zeta Krutonger Naturell. もっと...
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体重に変化ありません
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