2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1012 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Fırında Biber Kızartması-g, Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g , Avokado, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lio Çizik Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Salatalık, Domatesler. 昼食: Boorsok, Çay (Demlenmiş), Taze Kayısı, Makarna Demleme-g, Burcu Mayonez , Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt , Çoban Salatası, Superfresh Ton Balığı , Karpuz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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