2022年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2189 kcal
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脂質: 119.92g | たんぱく質: 179.26g | 炭水化物: 98.81g.
朝食: Conad Mandorle Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Wasa Original, Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri. 昼食: Avocado, Carosello, Uovo Sodo, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Cipolle. 夕食: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Avocado, Conad Petto di Tacchino al Forno, Carosello. 軽食/その他: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Mandorle Sgusciate, Yamamoto Performancebar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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