|
Ах да, небольшой отвес тоже внесем! Маленький результат - тоже результат 😉
|
80.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1455 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 100.37g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры Черри, Брокколи, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Говядина Отварная. 夕食: Кедровые Орехи , Тунец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Galbani Буратта. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|